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Vá de bike: pedalar mantém o sistema imunológico jovem e previne doenças

Você sabia? Quem pedala mantém o sistema imunológico mais jovem. É o que aponta um estudo publicado pelo jornal científico Aging Cell. O levantamento do periódico foi feito com 125 ciclistas com idades entre 55 e 79 anos e 75 não-ciclistas na faixa etária de 57 e 80 anos.

 

Segundo o estudo, o órgão “timo”, que produz células de imunidade e começa a reduzir de tamanho a partir dos 20 anos, segue a produção normalmente nas pessoas fisicamente ativas, ou seja, o exercício se mostra benéfico no combate de uma das principais ações do envelhecimento.

 

Além disso, a massa muscular dos ciclistas amadores entrevistados também estava mais preservada – a perda é comum com o passar dos anos em pessoas que não se mantêm ativas.

 

Os benefícios do ciclismo não são novidade. De acordo com o periódico inglês British Medical Journal, usar a bicicleta diariamente reduz em 52% o risco de doenças no coração e em 40% o risco de câncer.

 

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