A depressão é uma das principais causas de mortalidade por suicídio entre adolescentes. Pode ser associado também a fator de risco para transtornos mentais e problemas sociais na idade adulta.
Um estudo publicado recentemente no Journal of Sport and Health Science verificou a associação entre atividade física e sintomas depressivos em adolescentes. Foram avaliados 610 adolescentes brasileiros (14–18 anos).
Alguns dados são bem preocupantes:
- Quase metade dos adolescentes apresentava sintomas depressivos elevados.
- Níveis elevados de sintomas depressivos foram associados a níveis mais elevados de uso de mídia social, sonolência diurna e menor envolvimento com atividade física.
- Níveis mais elevados de atividade física foram associados a sintomas depressivos mais baixos.
Para os pais:
Pais devem prestar atenção caso os filhos tenham sonolência diurna. Devem também limitar do uso das mídias sociais e motivá-los para a prática de esportes.
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