Muitos acessaram o aplicativo “Meus SUS Digital” antigo “Conecte SUS” no período da pandemia de COVID-19. No aplicativo os usuários do SUS podem acessar diversas informações de saúde como: consultas, medicamentos, exames e vacinas.

O usuário cadastra o próprio CPF e, dessa forma, reúne seu histórico de saúde em um só lugar. É uma forma do usuário acompanhar na palma da sua mão o seu histórico clínico e acessar soluções digitais para sua própria saúde.

Melhorando hábitos de alimentação e de atividade física no aplicativo

No aplicativo há também uma funcionalidade chamada “Peso Saudável”.  Nessa ferramenta há um programa de 12 semanas para auxiliar a população a ser mais ativa fisicamente e a se alimentar de modo saudável. Nele, a cada semana, são apresentados conteúdos e propostos desafios.

Entendendo o Programa de 12 Semanas

O “Programa de 12 Semanas” contribui para a promoção da saúde, prevenção e controle de fatores de risco para o desenvolvimento e o agravamento de doenças crônicas e obesidade e disponibiliza recomendações e informações sobre saúde de maneira que os usuários possam incorporar hábitos mais saudáveis em sua rotina que venham auxiliar na manutenção do peso saudável.

São dois mini-apps, um para o participante se alimente de maneira adequada e saudável e outro para que seja mais ativo fisicamente. Para isso, em cada semana ele recebe orientações e desafios relacionados às duas temáticas, sendo possível registrar os desafios já cumpridos e acompanhar o progresso.

A plataforma de alimentação adequada e saudável é baseado nas orientações do Guia Alimentar para a População Brasileira e o de atividade física traz ainda informações e dicas incluindo recomendações sobre a quantidade e a intensidade necessária para cada fase da vida, com base no Guia de Atividade Física para a População Brasileira.

Baixe o aplicativo, acesse e realize o Programa de 12 Semanas.

Saúde é seu bem mais precioso.

Quer saber mais sobre estilo de vida saudável, atividade física e qualidade de vida entre em contato no e-mail [email protected] ou pelas redes sociais @danielpetreca.