No mundo atual, onde o estresse é constante e as pressões da vida diária podem ser esmagadoras, cuidar da saúde é essencial. No programa “Dicas de Saúde” desta semana, a enfermeira Lucimara Kauva compartilhou algumas dicas importantes para melhorar a saúde e o bem-estar.

Lucimara destacou a importância de melhorar as conexões sociais e fazer atividades prazerosas. Essas ações podem ter um impacto significativo na saúde mental e física.

Outra dica é regular o sono e fazer check-ups médicos regularmente. Isso inclui exames preventivos, como o exame de sangue e o exame físico, que podem ajudar a detectar problemas de saúde precocemente.