Como relaxar após um dia estressante de trabalho?

Segundo a enfermeira Lucimara Kauva, é importante reservar um tempo para desligar o celular, tomar um banho quente e aproveitar os momentos em família.

 

O trabalho é parte importante na vida das pessoas, mas a demanda por produtividade é uma das principais causas de estresse.

 

No programa “Dicas de Saúde” desta semana, a enfermeira Lucimara Kauva ensina maneiras de relaxar após um dia cansativo de trabalho.

 

Segundo Lucimara, é importante reservar um tempo para o relaxamento, desligar o celular, tomar um banho quente e aproveitar os momentos em família.

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